ＤＡＹ１４
来月の始動に向け、ボールを使った種目と動きのトレーニングをリンクさせる計画をフィジオとミィーティング。
初回は選手のデーター収集がメインとなりそうですが、短い時間でもトレーニングを実施し、どのように進めていくか体験してもらいたい。
また機器を使った筋力トレーニングも取り入れ、効率的に体の構造を変化させたい。
食事や睡眠なども重要になっていくが、ここはまだ選手にお願いしなければならない。
成果をお互いに感じながら進めていきます。
１３年ぶりに募集された宇宙飛行士に応募できるくらいのカ・ラ・ダづくりができたらと思います。
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