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宇宙飛行士並みに

DAY14

来月の始動に向け、ボールを使った種目と動きのトレーニングをリンクさせる計画をフィジオとミィーティング。

初回は選手のデーター収集がメインとなりそうですが、短い時間でもトレーニングを実施し、どのように進めていくか体験してもらいたい。

また機器を使った筋力トレーニングも取り入れ、効率的に体の構造を変化させたい。

食事や睡眠なども重要になっていくが、ここはまだ選手にお願いしなければならない。

成果をお互いに感じながら進めていきます。

13年ぶりに募集された宇宙飛行士に応募できるくらいのカ・ラ・ダづくりができたらと思います。

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